jak sprawdzić

ja właśnie nie nawidze tego smaku tych płatków... wole chrupkie płatki zalać zimnym mlekiem nie chce na ciepło bo dla mnie to nie wchodzi. mam dosłownie odruch wymiontny. Czyli w musli mam sprawdzic i ma być jak najmniej cukrów tak?

[...] to 220 odjąć nasz wiek = cardiomax. Najefektywniejsze do spalania to zakres 65-75% Cardio Max, więc możesz lekko dorzucić intensywność, albo ręcznie sprawdzić tętno, tak jak to uczyli Nas w szkole (najprostszy jest pomiar 15sekundowy na nadgarstku lub tętnicy szyjnej, po czym wynik mnożymy przez 4 i znamy ilość uderzeń na minutę), po pewnym [...]

ok zmienię to jak najszybciej czy mógłbyś sprawdzić mój plan treningowy przyznam SOG'a

[...] Del Rosario (10-0) Lavar Johnson (15-3) Valentijn Overeem (28-25) Nie wierzę w to co widzę. Chłopaki rozkmińcie co to będzie za pierwsza połowa roku? Patrzył sobie ktoś jakie gale UFC planuje robić przez najbliższe 4 miechy..? Jak nie to radzę sprawdzić bo się szykuje niezła sieka. Strikeforce też planuje masakre. Jeśli to wszystko wypali to [...]

35 kg . Jak nie masz kasy to możesz znaleźć coś na złomie, jakieś koła zamachowe, tylko byś musiał sprawdzić średnice.

Marshall07 Witam i już odpowiadam . Oczywiście na początku pchałem tak jak na wfie :) . Dopiero po jakimś czasie 3-4 miesięcy przerzuciłem się na technikę klasyczną czyli doślizg :) .Ta forma pchnięcia jest dobra dla wysokich zawodników ( powyżej 190cm i wzwyż ) . Niestety nie jest ona popularna wśród niższych zawodników dlatego ,że mają problemy [...]

[...] sa Ci naprawde potrzebne? Ja bralem z rok serevent, oxis i inne cuda a potem ktoregos dnia stwierdzilem ze nie bede tego bral i wyrzucilem wszystko do kosza - od tego czasu jakos zyje(minelo z 5-6lat) i nic mi zupelnie nie jest. Wprawdzie zdarzaja sie okreseowe(baaardzo sporadyczne) napady dusznosci ale jesli nie panikuje to idzie z tego wyjsc [...]

[...] się wiele czynników np: -duża objętość zalegającej treści jelitowej -gazy -słabe mięśnie brzucha -napełniony żołądek Z treścią jelitową nie za wiele da się zrobić, będąc na jakiejś konkretnej diecie w oczekiwaniu na rezultaty. Gazy to efekt często błonnika nie popitego wystarczającą ilością płynu, warzyw takich jak cebula, czosnej, strączkowe. [...]

wejdziesz to zobaczysz jakie pieniazki a jak stoi waluta mozesz przeciez sprawdzic online to zaden problem

[...] Podsumowanie Nie pamiętam żebym miał trening z takimi zakwasami jak miałem dzisiaj,szczególnie ramiona ale po dzisiejszym treningu już czuje ze nogami jutro będzie ciężko ruszyć , Ogólnie trening dobry tylko ten ból kolana,nie wiem czy [...]

[...] będą wymagać to zaświadczenia o niekaralności. Takie zaswiadczenie dostanie jeśli nie był karany za przestepstwo umyślne z kodeksu karnego(zaświadczenie z KRK),więc niech sie dowie co i jak,a jeśli był karany z kodeksu karnego za umyslne przestępstwo to niech się dowie jaki paragraf i wtedy może sprawdzic ile trzeba czekac na zatarcie skazania.

Ja od dzisiaj testuje metke Foxa ,zapodaje ją samą dlatego żeby sprawdzić działanie,więc niedługo napisze odczucia na własnej skórze i mam nadzieje ,że będzie działała tak jak powinna

Ale właśnie o to chodzi... wciągam wciągam, wyliczam ile kcal potrzebuje, trenuje ciężko, a efekty są po prostu nie zadowalające... Dlatego właśnie chciałem sprawdzić jak zareaguje moje ciało na moją dietę + jakieś suplementy. A w jaki inny sposób mogę dostarczyć swojemu organizmowi te węglowodany? Kupić gainera dobrej jakości, czy może białko i [...]

hymmm nie mam pojęcia ;/ a jak to można sprawdzić ????

tzn nie wiem czy napewno w aptece tak mi kolega powiedzial. Lecz jak sie otwiera pudelko to w kazdym jest przeciez kartka plastikowa z kodem seryjnym strona itd... aby sprawdzic czy produkt oryginalny. oryginalnie zapakowany dostalem naklejki nie byly zrywane ani nawet nie ruszane 2 osoby z mojego towarzystwa go braly i bardzo ladne rezultaty [...]

nie mam pojecia zalezy cena od jakosci mozesz kupic na allegro ale odradzam Ci bo lepiej sobie isc do sklepu sportowego i poprosic o stabilizatory oni Ci dadza bedziesz mogl spokojnie sobie go ubrac i sprawdzic jak Ci sie chodzi i czy dobrze pasuje a cena nie mam zielonego pojecia popatrz na allegro w sklepie cena jest prawie identyczna

[...] dlatego jem max 1g tuszczy, a bialka 2,5 bo dobrze na mnie dziala, jedyne kombinacje robie z ww ( dodaje, odejmuje, teraz je mam na poziomie 1,5g) musisz sprawdzic co jak na ciebie dziala na twoim miejscu zaczalbym B - 2,2g T - 1g WW - 2,1g wraz ze spadkiem wagi/slabymi efektami odejmowalbym ww co 2-3tygodnie o 0,1g, z czasem zwiekszajac [...]

30 min przed treningiem pije ide na silke i pakierze ;p a ja slyszalem ze wlsanie nie osypia lecz pobudza do wysilku,dzis bede mial okazje sprawdzic tylko jak lac w 100ml ok 50-90g czy w 300 ? lub nawet 500 ?

[...] to forum chyba z 5 razy dziennie , aby sprawdzić czy ktoś do mnie coś mądrego naskrobał. Wedle zaleceń już od jutra zabiorę się za planowanie jadłospisu na 1700 kcal z BTW jak zaleciłaś Martucca. Dzięki Dziś wyszło 1675 / 146/58/136. Przede mną jeszcze tylko 120g makreli wędzonej. Całę menu wygląda tak : I-50g płatków owsianych+ 75g jabłka+ [...]

[...] Przez chwilę był i nagle patrze informacja: "usunięty po przekracza maks długość". Może zapytać panów którzy wrzucili swoje filmy czy mój też może brać udział, jak nie trudno :/ Part 1 http://www.youtube.com/watch?v=7nnjyNMlAlU Part 2 http://www.youtube.com/watch?v=SocMUQsc_LI Pozdrawiam i mam nadzieję że zrozumiecie i nie usuniecie [...]